تقویت ابرو؛ ۱۰ نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو
ابروهای پهن و پرپشت، معمولا مورد پسند اکثر افراد است و چشمان شما را زیباتر نشان می‌دهد درحالی‌که ابروی نازک، کوتاه و کم‌پشت سن فرد را بالاتر می‌برد. بسیاری از افراد آن‌قدر ابروهایشان را برمی‌دارند که درنهایت مجبورند تا پایان عمر ابروهایی نازک و کم‌پشت را تحمل کنند. گاهی اوقات هم نازک و کم‌پشت شدن ابروها حاصل بالا رفتن سن، کمبود برخی مواد مغذی، استفاده از لوازم آرایشی بی‌کیفیت یا مشکلاتی مثل کم‌کاری تیروئید، اگزما و آلوپسی (ریزش مو) است. درمان‌های پزشکی مانند شیمی‌درمانی و پرتودرمانی هم باعث ریزش موها به‌ویژه ابروها می‌شود. با این مقاله از «چطور» همراه باشید، می‌خواهیم چند درمان خانگی طبیعی برای تقویت ابرو به شما معرفی کنیم.
۱. روغن کرچک
استفاده از روغن کرچک یکی از راه‌حل‌های مؤثر برای افزایش رشد ابروهاست. این روغن شامل پروتئین، انواع ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌ها‌یی است که فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کنند و موجب رشد مو می‌شوند. به‌علاوه، این روغن برای مبارزه با هرگونه میکروارگانیسم که مانع رشد موهای ابرو می‌شود، مفید است. برای پرپشت کردن ابرو به‌وسیله‌ی روغن کرچک، مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک گوشپاککن را به کمی روغن کرچک خالص آغشته کنید و روی هردو ابرویتان بکشید؛
- هردو ابرو را با نوک انگشتان خود به آرامی برای ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ بدهید؛
- می‌توانید برای ۳۰ دقیقه یا یک شب روغن را روی هردو ابرو نگه‌دارید؛
- سپس ابروهایتان را با آب ولرم و یک پاک‌کننده‌ی ملایم شست‌وشو بدهید؛
- این روغن را برای چند هفته، یک‌بار در روز استفاده کنید تا بهبود را حس کنید.
توجه داشته باشید که اگر روغن کرچک باعث هرگونه تحریک یا سوزش پوستی شد، استفاده از آن را متوقف کنید.
۲. روغن نارگیل
روغن نارگیل برای تقویت ابرو و لذت بردن از ابروهای پهن و پرپشت، بسیار مفید است. پروتئین‌های مختلف و مواد مغذی موجود در روغن نارگیل، ویتامین E و آهن موجود در این روغن، باعث سالم ماندن ابرو و پرپشتی آن می‌شود و می‌تواند باعث تیره‌تر شدن ابروهای شما شود.
- روغن نارگیل را کمی گرم کنید و با نوک انگشتان خود روی ابروها بمالید؛
- به آرامی ابروها را ماساژ بدهید و بگذارید خون در آنها به جریان بیفتد؛
- بگذارید این روغن یک شب روی ابروهایتان بماند؛
- صبح روز بعد با آب گرم ابروها را بشویید؛
- این کار را هر روز برای مدت ۱ تا ۲ ماه تکرار کنید تا متوجه‌ی افزایش ضخامت ابروها بشوید.
۳. روغن زیتون
روغن زیتون برای تقویت ابرو بسیار مفید است. از آنجایی‌که این روغن سرشار از ویتامین E است، روی پرپشت و ضخیم شدن ابروها تأثیر زیادی دارد و ابروها را تیره‌تر می‌کند.
روش اول:
- ابروهای خود را ۵ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب با روغن زیتون گرم ماساژ بدهید؛
- بگذارید این روغن به‌مدت یک شب روی ابروهایتان بماند و سپس ابروها را با آب گرم بشویید؛
روش دوم:
- نصف قاشق چای‌خوری روغن زیتون را با چند قطره عسل مخلوط کنید و ابروها را برای چند دقیقه با این مخلوط ماساژ بدهید؛
- ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروها را با آب گرم بشویید.
یکی از این دو روش را یک‌بار در روز انجام بدهید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.
۴. آب پیاز
آب پیاز به رشد سریع‌تر و تقویت ابرو و متراکم‌تر شدن آنها کمک می‌کند. آب پیاز حاوی گوگرد است که بافت کلاژنی مناسب و موردنیاز برای رشد ابروها را بهبود می‌بخشد. از طرفی فولیکول‌های مو را هم تقویت می‌کند.
- یک پیاز کوچک را رنده و آب آن را صاف کنید؛
- ابروهایتان را برای ۵ دقیقه با این محلول ماساژ بدهید؛
- اجازه بدهید ابروهایتان خشک شوند، سپس با یک پاک‌کننده‌ی ملایم یا آب سرد ابروها را تمیز کنید؛
این روش را یک‌بار در روز برای چند هفته تکرار کنید.
۵. زرده‌ی تخم‌مرغ
جنس موی ابروها از پروتئین کراتین است و تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین به‌شمار می‌رود. بنابراین به بهبود سلامت، ضخیم شدن و تقویت ابرو کمک می‌کند.
- زرده‌ی یک عدد تخم‌مرغ را از سفیده‌ی آن جدا کنید؛
- زرده را خوب هم بزنید و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوشپاککن به ابروهایتان بمالید؛
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس ابروهایتان را با آب سرد بشویید.
این روش درمانی را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.
۶. بذر شنبلیله
بذر شنبلیله هم جزو دانه‌هایی است که به تقویت ابرو و افزایش ضخامت موهای ابرو کمک می‌کند. این بذر سرشار از پروتئین، نیکوتین و لسیتین که برای رشد و تقویت ابرو مؤثر است. بذر شنبلیله به بازسازی فولیکول‌های مو کمک می‌کند.
- ۱ قاشق چای‌خوری بذر شنبلیه را حداقل برای ۵ ساعت بخیسانید؛
- بذر خیس‌خورده‌ی شنبلیله را خوب له کنید؛
- سپس کمی روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید؛
- این مخلوط را قبل از خواب به ابروهایتان بزنید و بگذارید تمام شب روی ابروهایتان بماند؛
- صبح روز بعد ابروهایتان را با کمی آب گرم بشویید.
این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در هفته به‌مدت ۲ ماه ادامه بدهید.
۷. آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا دارای خواص مرطوب‌کنندگی و حاوی آنزیم‌هایی است که فولیکول‌های مو و ابرو را برای رشد سریع‌تر و ضخیم‌تر تغذیه می‌کند. آلوئه‌ورا پوست اطراف ابروها را هم بسیار نرم و لطیف می‌کند.
روش اول:
- از یک برگ آلوئه‌ورا، قسمت اصلی یعنی همان بخش ژلاتینی آن را را جدا کنید و به آرامی ابروهایتان را با آن ماساژ بدهید؛
- ۳۰ دقیقه زمان بدهید و سپس با مقداری آب ولرم ابروهایتان را بشویید؛
روش دوم:
- نصف قاشق چای‌خوری، ژل آلوئه‌ورا را با مقداری عسل یا روغن نارگیل مخلوط کنید و روی ابروهایتان بمالید؛
- ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس ابروهایتان را بشویید؛
برای کسب نتیجه‌ی بهتر یکی از این روش‌ها را یک‌بار در روز انجام بدهید.
۸. لیمو ترش
لیمو ابروهای شما را براق می‌کند و می‌تواند برای رشد موهای ابرو و ضخیم‌تر شدن تارهای آنها مفید باشد.لیمو ترش سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که کیفیت رشد موهای ابرو را بالاتر می‌برد.
روش اول:
- یک برش لیمو را به آرامی روی ابروهایتان ماساژ بدهید؛
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید؛
روش دوم:
- چند برش لیموترش را در یک چهارم فنجان روغن نارگیل بخوابانید و بگذارید برای مدت حداقل ۱۵ روز در جای خشک و خنک بماند؛
- این معجون را هر شب قبل از خواب با یک گوشپاککن یا مقداری پنبه روی ابروها بمالید؛
- صبح روز بعد با کمی آب ولرم بشویید.
هرکدام از این روش‌ها را یک‌بار در روز برای پرپشت شدن ابروهایتان انجام بدهید. زمانی‌که این محلول را روی ابروهایتان می‌زنید، تا ۲ ساعت در معرض نور آفتاب قرار نگیرید چون لیمو باعث روشن شدن رنگ ابروها می‌شود.
۹. شیر
شیر هم جزو موادی است که به پرپشت کردن ابرو و ضخیم‌تر شدن آنها کمک می‌کند. شیر سرشار از پروتئین و بسیاری مواد مغذی دیگر است که ریشه‌‌ی مو را تغذیه می‌کنند و رشد موها را بهبود می‌بخشد.
- مقداری شیر در یک کاسه بریزید؛
- مقداری پنبه را به کمی شیر آغشته کنید و به آرامی روی ابروهایتان بمالید؛
- اجازه بدهید ابروها خشک شوند، سپس آنها را با آب گرم بشویید؛
این روش درمانی را تا رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب ادامه بدهید.
۱۰. تغذیه سالم
دوستان عزیزم توجه داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم برای داشتن ابروهایی سالم و پرپشت ضروری است. بنابراین تصمیم گرفته‌ایم برخی مواد غذایی سالم را که برای رشد سریع موها مفید هستند به شما معرفی کنیم.
- غذاهای سرشار از ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب‌زمینی و هویج؛
- غذاهای سرشار از ویتامین C مانند لیمو، فلفل، کلم بروکلی، پاپایا و پرتقال؛
- غذاهای سرشار از ویتامین E مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون؛
- غذاهای سرشار از پروتئین مانند پنیر، سویا، لوبیا، عدس و ماست؛
- غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و ماهی قزل‌آلا؛
- غذاهای سرشار از آهن مانند شیر، ماهی، سبزیجات سبزبرگ و گوشت قرمز؛
دوستان عزیزم در صورت نیاز می‌توانید از مولتی‌ویتامین یا مکمل‌های غذایی دیگر هم استفاده کنید.
چند نکته‌ی مهم دیگر
- سعی کنید فولیکول‌های زیر موهای ابروی خود را روزانه با حرکات دایره‌ای ماساژ بدهید؛
- پوست اطراف ابروهایتان را یک‌بار لایه‌برداری کنید تا با حذف سلول‌های مرده‌ی پوست و افزایش گردش خون، رشد موها سریع‌تر شود؛
- امتداد دور خط ابروهایتان را ۲ تا ۳ بار در روز وازلین بزنید، این کار به مرطوب ماندن ابروها و ضخیم‌تر شدن آنها کمک می‌کند؛
- دوبار در روز یک عدد کپسول ویتامین E را بشکنید و چند قطره از روغن آن را روی ابروهای خود بمالید؛
- از برداشتن مداوم ابروها اجتناب کنید؛
- بیش از حد از لوازم آرایشی ابرو استفاده نکنید؛
- وقتی از مداد ابرو استفاده می‌کنید آن را بیش از حد روی ابروها فشار ندهید؛
- سعی کنید ابروهایتان را با شدت نخارانید؛
- سعی کنید آرامش داشته باشید، بالا رفتن استرس سرعت رشد ابروها را کاهش می‌دهد؛
- حداقل ۶ ساعت در روز بخوابید، خواب کافی به رشد ابروها و پرپشت ماندن آنها کمک می‌کند؛
- به اندازه‌ی کافی آب بنوشید، اگر بدن‌تان همواره هیدراته بماند موهای ابروها حالت و جنس بهتری خواهند داشت؛
- مدل ابروهایتان را هنگامی تغییر بدهید که ابروها به اندازه‌ی کافی ضخیم هستند و در وضعیت سالمی قرار دارند.
